CZY ISTNIEJĄ RÓŻNE RODZAJE MEDYTACJI ?
DLACZEGO MEDYTACJA ODGRYWA TAK DUŻĄ ROLĘ W NASZYM CODZIENNYM ŻYCIU ?
DLACZEGO MEDYTACJA ODGRYWA TAK DUŻĄ ROLĘ W NASZYM CODZIENNYM ŻYCIU ?
...Ogólnie rzecz biorąc , wyróżniamy dwa rodzaje medytacji.
Pierwszy z nich ma charakter analityczny i opiera się przede wszystkim na rozumowaniu ,
drugi natomiast polega na koncentrowaniu się na jednej rzeczy bez jej zgłębiania
- chodzi o jednopunktowanie.
W obu przypadkach cel pozostaje jednak ten sam - mamy nakreślić w umyśle punkt ,
który chcemy osiągnąć.
Pierwszy z nich ma charakter analityczny i opiera się przede wszystkim na rozumowaniu ,
drugi natomiast polega na koncentrowaniu się na jednej rzeczy bez jej zgłębiania
- chodzi o jednopunktowanie.
W obu przypadkach cel pozostaje jednak ten sam - mamy nakreślić w umyśle punkt ,
który chcemy osiągnąć.
Odpowiednie nastawienie umysłowe ma ogromny wpływ na nasze codzienne życie.
Jeżeli po obudzeniu się rano czujemy się rześko i świeżo , reszta dnia mija nam w dobrym
nastroju nawet wówczas , gdy musimy zmagać się z problemami.
Kiedy natomiast budzimy się w kiepskim nastroju , nawet największe drobnostki mogą
doprowadzić nas do " wybuchu ".
Trudno o lepszy dowód na to , że odpowiednie nastawienie umysłowe
odgrywa w naszym codziennym życiu bardzo dużą rolę...
Jeżeli po obudzeniu się rano czujemy się rześko i świeżo , reszta dnia mija nam w dobrym
nastroju nawet wówczas , gdy musimy zmagać się z problemami.
Kiedy natomiast budzimy się w kiepskim nastroju , nawet największe drobnostki mogą
doprowadzić nas do " wybuchu ".
Trudno o lepszy dowód na to , że odpowiednie nastawienie umysłowe
odgrywa w naszym codziennym życiu bardzo dużą rolę...
No comments:
Post a Comment