Showing posts with label 14th Dalai Lama. Show all posts
Showing posts with label 14th Dalai Lama. Show all posts
Sunday
...The destruction of nature and wildlife populations is a result of ignorance...
...greed and lack of respect for the earth's living things...
...Our actions affect others...
...We human beings are the only species...
...with the power to destroy the natural world as we know it...
...Yet , if we have such a capacity for destruction, so, too, do we have the capacity...
...to protect wildlife and the environment...
...we have an urgent responsibility to do so...
Wednesday
Friday
...The very purpose of spirituality is self-discipline...
...Rather than criticizing others...
...we should evaluate and criticize ourselves...
...Ask yourself...
...what am I doing about my anger...
...my attachment...
...my pride...
...my jealousy...
...These are the things we should check in our day to day lives...
Wednesday
Friday
...We have to identify what disturbs our peace of mind and learn how to counter that...
...much as we take the appropriate medicine when we are sick...
...When we are angry , we should ask why...
...When someone criticizes you...
...if you get angry it doesn’t relieve your irritation...
...whereas if you remain patient and calm...
...you don’t get upset...
Wednesday
...Dealing with expectations is really a tricky issue...
...If you have excessive expectations without a proper foundation...
...then that usually leads to problems...
...On the other hand...
...without expectation and hope...
...without aspiration...
...there can be no progress...
...Some hope is essential...
...So finding the proper balance is not easy...
...You need to judge each situation in its own context...
Tuesday
Wednesday
...If you live your life honestly and truthfully,
you'll be open and transparent, which leads to trust...
...And trust leads to friendship...
...This is something worth taking into account,
that the basis of friendship is trust not money and warm-heartedness is essential
if we are to live happy lives...
Monday
...Small children are very pure and open...
...They have no prejudices or preconceptions...
...They aren’t bothered by the secondary differences of color, faith, nationality, wealth or
education that seem to pre-occupy adults...
...We would be better to be like them and one remedy is to remember that we are all the same as
...human beings...
- 14th Dalai Lama -
Saturday
...Change in ourselves and in the world in which we live may not take place in a hurry...
...it will take TIME...
...But if we don't make an effort nothing will happen at all...
...Change will not take place because of decisions taken by governments or the UN...
...Real change will take place when individuals transform themselves guided by the values that lie
at the core of all human ethical systems, scientific findings, and common sense...
- 14th Dalai Lama -
Tuesday
...Like anyone else , I too have anger in me...
...However , I try to recall that anger is a destructive emotion...
...I remind myself that scientists now say that anger is bad for our health...
...it eats into our immune system...
...So , anger destroys our peace of mind and our physical health...
...We shouldn't welcome it or think of it as natural or as a friend...
- Dalai Lama -
Monday
...Depression seems to be related to fear, anger and frustration...
...When you're in a bad mood, even if you meet with your friends,
you don't take pleasure in their company...
...But when you're in a good mood, even if things go wrong,
...you can cope with them without difficulty...
This is why putting yourself in a good mood,
making a point of developing a sense of loving kindness
gives you greater inner strength.
- Dalai Lama -
...The way to develope inner peace through meditation...
...begins with the recognition that the DESTROYER of inner peace...
...is not some external foe...
...but is within us...
...Therefore , the solution is WITHIN us too...
...However , that inner change does not take place immediately...
...in the way that we switch on a light...
...but takes weeks...
...months...
...and YEARS...
- Dalai Lama -
...It is often difficult to judge how our actions and their impact on the environment likely to affect others...
...What is clear is that we are the only species with the power to destroy the earth...
...Birds and insects have no such power , nor does any other mammal...
...And yet if we have the capicity to destroy the earth
we also have the capicity to protect it...
...I believe we have an urgent responsibility to do so...
- Dalai Lama -
Sunday
...Cultivating care and concern for others gives rise to a kind of inner strength...
...No matter what difficulities or problems you face , in this wider contex they'll seem less significant and troubling to you...
...The inner strength , self-confidence and courage you gain by focussing on others needs insted of your own , brings with it a deep , calm sense of satisfaction...
- Dalai Lama -
Monday
...These days , in our materialistic culture , many people are lead to belive that money is the
ultimate source of happinesse...
ultimate source of happinesse...
Consequently , when they don't have enough of it they feel let down...
Therefore , it is important to let people know that they have the source of contentment and
happiness within themselves and that is related to nurturing our natural inner values...
happiness within themselves and that is related to nurturing our natural inner values...
- 14th Dalai Lama -
Wednesday
Rozmowy z Dalajlamą. O Życiu , Szczęściu i Przemijaniu
WASZA ŚWIĄTOBLIWOŚĆ WYMIENIA DWA RODZAJE MEDYTACJI , OBYDWA BĘDĄCE FORMĄ TRENINGU UMYSŁU. JAK ZDECYDOWAĆ , KTÓRY Z NICH JEST DLA NAS BARDZIEJ ODPOWIEDNI ?
...W jaki sposób trenować umysł? Jak wspominałem już wcześniej , istnieją dwie metody treningu umysłu. Pierwszym z nich jest medytacja analityczna , która dzięki ludzkiej inteligencji i umiejętności rozróżniania jest - moim zdaniem - skuteczniejsza. Właśnie ze względu na inteligencję i umiejętność rozróżniania skłaniamy się ku poszerzaniu naszej wiedzy. Za zdrową należy uznać postawę typu " dopóki nie potrafię czegoś uzasadnić , nie akceptuję tego ". Z punktu widzenia założeń buddyzmu postawa sceptyczna jest jak najbardziej wskazana. Chodzi o to , aby nie wierzyć we wszystko bezkrytycznie , lecz czekać , prowadzić eksperymenty i poszukiwać uzasadnień.
Po znalezieniu uzasadnienia i zgromadzeniu doświadczenia w drodze prowadzonych eksperymentów możemy zaakceptować dane założenie - taka postawa jest charakterystyczna zarówno dla świata nauki , jak i dla buddyzmu. Rozumowanie jest jednym narzędziem umożliwiającym weryfikację słuszności różnych teorii.
W ramach medytacji analitycznej badamy poszczególne sytuacje w drodze rozumowania i eksperymentów , dzięki czemu możemy naprawdę się o czymś przekonać. Takie przekonanie powoduje , że nasza wiara lub poglądy stają się silniejsze.Nawet jeśli ktoś będzie je kwestionował , my pozostaniemy im wierni , ponieważ wcześniej je przeanalizowaliśmy i poddaliśmy eksperymentom.
Medytacja jednopunktowa polega na koncentrowaniu się na jednej rzeczy , niekoniecznie na wykształceniu w sobie jakiegoś przekonania. Jeśli ktoś przedstawi nam w tym momencie pewne dowody przeciwne naszej tezie , możemy momentalnie zmienić dotychczasowe zdanie. Medytacja analityczna jest zatem zdecydowanie skuteczniejsza i ważniejsza.
W obu przypadkach analiza danej sytuacji powinna polegać na odpowiednim ukierunkowaniu energii umysłowej , dzięki czemu prowadzona analiza będzie znacznie głębsza i potężniejsza. Trzeba jednak pamiętać , że nawet w medytacji analitycznej potrzeba nam nieco jednoupunktowienia. Doświadczenie w medytacji jednopunktowej podnosi zatem jakość medytacji analitycznej...
- XIV DALAJLAMA -
Monday
Rozmowy z Dalajlamą. O Życiu , Szczęściu i Przemijaniu
CZY ISTNIEJĄ RÓŻNE RODZAJE MEDYTACJI ?
DLACZEGO MEDYTACJA ODGRYWA TAK DUŻĄ ROLĘ W NASZYM CODZIENNYM ŻYCIU ?
DLACZEGO MEDYTACJA ODGRYWA TAK DUŻĄ ROLĘ W NASZYM CODZIENNYM ŻYCIU ?
...Ogólnie rzecz biorąc , wyróżniamy dwa rodzaje medytacji.
Pierwszy z nich ma charakter analityczny i opiera się przede wszystkim na rozumowaniu ,
drugi natomiast polega na koncentrowaniu się na jednej rzeczy bez jej zgłębiania
- chodzi o jednopunktowanie.
W obu przypadkach cel pozostaje jednak ten sam - mamy nakreślić w umyśle punkt ,
który chcemy osiągnąć.
Pierwszy z nich ma charakter analityczny i opiera się przede wszystkim na rozumowaniu ,
drugi natomiast polega na koncentrowaniu się na jednej rzeczy bez jej zgłębiania
- chodzi o jednopunktowanie.
W obu przypadkach cel pozostaje jednak ten sam - mamy nakreślić w umyśle punkt ,
który chcemy osiągnąć.
Odpowiednie nastawienie umysłowe ma ogromny wpływ na nasze codzienne życie.
Jeżeli po obudzeniu się rano czujemy się rześko i świeżo , reszta dnia mija nam w dobrym
nastroju nawet wówczas , gdy musimy zmagać się z problemami.
Kiedy natomiast budzimy się w kiepskim nastroju , nawet największe drobnostki mogą
doprowadzić nas do " wybuchu ".
Trudno o lepszy dowód na to , że odpowiednie nastawienie umysłowe
odgrywa w naszym codziennym życiu bardzo dużą rolę...
Jeżeli po obudzeniu się rano czujemy się rześko i świeżo , reszta dnia mija nam w dobrym
nastroju nawet wówczas , gdy musimy zmagać się z problemami.
Kiedy natomiast budzimy się w kiepskim nastroju , nawet największe drobnostki mogą
doprowadzić nas do " wybuchu ".
Trudno o lepszy dowód na to , że odpowiednie nastawienie umysłowe
odgrywa w naszym codziennym życiu bardzo dużą rolę...
Subscribe to:
Posts (Atom)